Najczęściej popełniane błędy żywieniowe to m.in.:
•niewłaściwy skład pożywienia: nadmiar tłuszczu, nadmiar białka, cukrów prostych, niedobór błonnika,
•niezrównoważone pożywienie: chipsy, frytki, fast-foody, słodycze,
•nieregularnie spożywane i niepełnowartościowe posiłki,
•zastępowanie właściwych posiłków słodyczami,
•nadmiar żywności oczyszczonej,
•picie słodzonych soków, napojów,
•picie zbyt małej ilość wody.
Więcej na: www.aktywniepozdrowie.pl
•niewłaściwy skład pożywienia: nadmiar tłuszczu, nadmiar białka, cukrów prostych, niedobór błonnika,
•niezrównoważone pożywienie: chipsy, frytki, fast-foody, słodycze,
•nieregularnie spożywane i niepełnowartościowe posiłki,
•zastępowanie właściwych posiłków słodyczami,
•nadmiar żywności oczyszczonej,
•picie słodzonych soków, napojów,
•picie zbyt małej ilość wody.
Więcej na: www.aktywniepozdrowie.pl